Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/aranshu1/public_html/plugins/content/plugin_googlemap2.php on line 255

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/aranshu1/public_html/plugins/content/plugin_googlemap2.php on line 281

Terápiák

Elemterápia

Elemterápiák a kínai 5 elem tana alapján

Terápia a fa elemmel:

  • Iszapkezelés: fizioterápiás centrumokban alkalmazzák, általában meleg formában. Javasolt idült gerinc- és végtagízületi megbetegedéseknél, izomfájdalmaknál, nőgyógyászati megbetegedéseknél...

Terápia a tűz elemmel:

  • Fényterápia: a napfény gyógyító hatásának kihasználása különböző betegségeknél, pl. depresszió, pikkelysömör és egyéb bőrbetegségek, csontritkulás, szembetegségek...
  • elemterápia, 5 elem, öt elem

  • Fototerápia: a napfény hatásos komponenseinek mesterséges előállítása, használata. Pl. infravörös sugárzás.
  • Infraszauna: a meleg hatására a hám- és kötőszövet fellazul, vérbőség keletkezik, javul az anyagcsere, az izomzat tónusa mérséklődik. Javasolt elsősorban az arcüregekben, orrjáratokban lévő váladékok fellazítására, az ín, az ínhüvely, az ízületek gyulladásaira, izomfájdalmak mérséklésére, a szervezet méregtelenítésére. Az infraszauna nagyon jól (kombinálható) kiegészíti a masszázsterápiát, méregtelenítő napokat, kúrát.
  • Termoterápia: meleghatást használ. Meleg pl. borogatások, gőzkamra, szauna, moxaterápia. Javasolt mozgásszervi megbetegedéseknél, idült hólyag- és vesegyulladásnál, anyagcserezavarnál, depresszió hajlamnál, izomtónus csökkentésre, a szervezet védekező rendszerének aktivizálására.

Terápia a föld elemmel:

  • Természetjárás. Ásványok. Agyagpakolás.
  • Fitoterápia (gyógynövények). Aromaterápia (illóolajok).
  • Egészséges táplálkozás.

Terápia a fém (levegő) elemmel:

  • Légzésterápia: jógalégzések, jógaúszás, kínai légzésterápia, sóhajtás, ásítozás gyakorlása.
    Javasolt alvászavaroknál, fáradékonyságnál, emésztési zavaroknál...
  • Klímaterápia: barlangterápia: tiszta levegő, allergén- és pormentesség, meleg-, és hidegbarlang.

Terápia a víz elemmel:

  • Hidroterápia: a víz módszeres felhasználását jelenti. Borogatások, pakolások, fürdőkezelések (gyógy- /balneoterápia/, súlyfürdő, fürdő fürdőadalékokkal, bélfürdő), ivókúra.

Gyógyfürdőink néhány alkalmazási területe:

  • Széchenyi: csontok mészhiánya, savtúltengés, krónikus epe-, hólyag- és vesemedence gyulladás.
  • Lukács: gerinc- és ízületi betegségek, gyulladások, csontok mészhiánya, krónikus bélbántalmak, epebántalmak, légzőszervek megbetegedése.
  • Rácz-fürdő: krónikus idegesség, gerinc- és ízületi betegségek.
  • Gellért: gerinc- és ízületi betegségek, gyulladások, idegesség, köszvény.

Az elemterápiák ellenjavallatai ugyanazok, mint a masszázsterápiánál. Az elemterápiákról, azok hatásairól részletesebb információkat a masszázsterápiához kapcsolódó tanácsadáson kaphatnak.

FacebookTwitterGoogle könyvjelző

Chi kung

Miért Chi Kung-ozzunk?

Mert:

chi kung, qi gong

  • Terápiás célra is használható.
  • Középkorúak és idősek is aktívan gyakorolhatják, sőt el is kezdhető ilyen korban.
  • Nincs teljesítménykényszer.
  • A gyakorlás már önmagában eredmény, a sikerek egy idő után maguktól megérkeznek.
  • Energiát termel.
  • Többnyire relaxáló hatású.
  • A gyakorlatok, miközben az izmokat, ízületeket igénybe veszik, az elme tevékenységét elcsendesítik. (kiemelt a figyelem irányításának fontossága)
  • Az erő helyett a megfelelő tudatállapoton van a hangsúly.
  • Egyesíti a gimnasztika, a gyógyítás és a meditáció elemeit.
  • A mozgás lassú, ezért csökken a sérülésveszély.
  • Nemcsak a terhelésnek, a pihenésnek, ellazulásnak is fontos a szerepe.
  • Útmutatást ad az adott gyakorlathoz legmegfelelőbb légzésről is.
  • A lényeg az erő és lágyság, feszülés és ellazulás, gyorsaság és lassúság harmóniája.

Chi Kung gyakorlatok főbb élettani hatásai:

  • Javul a hormonműködés.
  • Idegrendszeri hatások: módosult tudatállapotot hoz létre, relaxál, nyugtat.
  • Gyomor- és bélperisztaltika fokozódása, emésztőnedv elválasztás növekedése, étvágyjavulás.
  • Anyagcsere-funkciók és a kiválasztó szervek működésének fokozódása.
  • Vérkeringés javulása, vérnyomás-szabályozás.
  • Izomerősítés, ízületek rugalmasságának javítása.
  • Zsigerek (belső szervek) belső masszírozása.
  • Légzőrendszeri hatása: javul a gázcsere.

Betegségek, panaszok, amikre Chi Kung javasolt:

Magasvérnyomás, szívkoszorúér betegségek, gyomorfekély, nyombélfekély, gyomorsüllyedés, székrekedés, légzőszervi betegségek, idegkimerültség, depresszió, étvágytalanság.

Chi Kung alapok ismertetése a masszázsterápia kiegészítéseként történik.

Akik komolyabban szeretnének foglalkozni a Chi Kung elsajátításával azok számára ajánljuk a Linkcsere partnereink menüpontunkon belül található Chi Kung foglalkozások linkjeit.

FacebookTwitterGoogle könyvjelző

Jóga az indiai titok

Miért végezzünk jóga gyakorlatokat?

Mert:

jóga, jógázás, jóga gyakorlat, yoga

  • Fontos élettani hatásai vannak.
  • A mélyebben fekvő izmokat veszi célba.
  • Nő az izmok megnyúlási képessége és teljesítménye.
  • Fokozódik az ízület rugalmassága, anyagcseréje.
  • Javul a keringés.
  • Nő a légzőkapacitás.
  • Masszírozza a belső szerveket.
  • Kiegyensúlyozza a belső elválasztású mirigyek működését.
  • Biztosítja a vegetatív idegrendszer egyensúlyát.
  • Kiegyensúlyozza az érzelmeket. Javul a hangulati élet.
  • Befolyásolja a tudatállapotot (relaxált, kiegyensúlyozott tudatállapothoz vezet).

Legkönnyebben a különböző hibás tartások korrigálhatók az ászanákkal.
Ugyancsak jól befolyásolhatók a csontfejlődési zavar miatt keletkező tyúkmell, tölcsérmell, valamint az X és O láb.
A mellkasi és gerincdeformációk kezelésében jól alkalmazhatók a légzőgyakorlatok is.

Jógaúszás:

Az ún. jógaúszás testmozgás, lényege a be- és kilégzés szabályozásával, a több ütemen keresztüli levegő visszatartással a pránajáma szerű mély légzés (Uddzsáji légzésnek foghatjuk fel vízben).
Az első kartempóval egyidejűleg az orron keresztül hatalmas (rövid) lélegzetet venni, majd a vízbe hajtani az arcot sietség nélkül!
(A titka a könnyed, erőlködés nélküli ritmikus úszás.)
A levegőt visszatartva két nyugodt, lassú tempót haladni. Amikor a második tempónál a kezek a mell elé érnek, a víz alatt megkezdeni a levegő kifújását, és amikor a második tempó végén kidugja a fejét a vízből, a maradék levegőt egyetlen fújással kiüríteni a tüdőből.
Ismét gyors lélegzetvétel, fej a vízbe...

Ezt a kéttempós légzésszünetes mellúszást néhány hónap múlva több tempóra lehet nyújtani.

Az úszás a legtermészetesebb, legtökéletesebb testgyakorlásnak mondható.
Igen jó hatással van az egészségre.
Azok, akik naponta lelkiismeretesen gyakorolják, elérhetik az egészség és életerő legmagasabb fokát, nem lesznek betegek.

Akik komolyabban szeretnének foglalkozni a Jóga elsajátításával azok számára ajánljuk a Linkcsere partnereink menüpontunkon belül található Jóga foglalkozások linkjeit.

FacebookTwitterGoogle könyvjelző

Légzésterápia - jóga légzések, kínai légzésterápia

légzésterápia, légzés terápia Minél többet lélegzünk, mozgunk, annál több életkedv lesz bennünk.
A légzés: az energia (prána, chi ...) keringetésének egyik egyszerű módszere.

A beteg a légzőgyakorlatokkal magát gyógyítja, (kiegészítő gyógymód), egyesíti a mozgást a nyugalommal.
Célja: egészségmegőrzés, gyógyulás, az élet meghosszabbítása, megváltozott tudati állapot elérése /meditáció/.

Jógalégzések:

  • Nagy jógalégzés
  • Uddzsaji légzés
  • Váltott orrlyukú légzés
  • Fújtató légzések
    • Bhásztrik
    • Kabálabáthi
  • Paradox légzés
  • Idegerősítő légzés
  • Jogendra légzés
  • Uddijána Bandha
  • Tisztító vagy szaggatott légzés
  • Hangadásos légzések
    • Zümmögő légzés
    • "HA" légzés
    • "Óm" légzés

A légzéssel nyerhető energia: prána.
Pránajáma: tudatos légzésszabályozás, prána feletti uralom, légzésművészet.

Lélegzés orron keresztül (kilégzés esetleg szájon keresztül is).
A levegő belélegzésével nemcsak az életet adó oxigént vesszük magunkhoz, hanem tágabb értelemben a környezetünk "lényegét" is, az eszenciát, melyet az indiaiak pránának, a kínaiak "Chi"-nek, az európaiak éternek hívnak.
Ezek kozmikus energiát jelentenek.

Kínai légzésterápia: (belső és külső gyakorlatok)

  • Természetes légzés
  • Mellkasi légzés
  • Normális hasi légzés
  • Fordított hasi légzés
  • Lélegzet-visszatartó légzés
  • Teljes be- és kilégzés
  • Összekapcsoló légzés
  • Hibernációs légzés
  • Igazi légzés
  • Embriólégzés

A légzéssel nyerhető energia: Chi. (A gyakorlatok a Chi Kung részei.)
Jellemző a lassúság, orron át történő légzés.
(Az ember energiát gyűjt a Dan-Tien pontba.)

Tanácsok a légzőgyakorlatokhoz:

  1. A légzőgyakorlatok során a légzést irányítjuk.
  2. A percenkénti átlagos 16-20 lélegzést változtatjuk meg, aminek hatására a légzés felszabadultabb, mélyebb és egyenletesebb lesz.
  3. A légzőgyakorlatok célja a légzés felszabadítása.
  4. Megnyugtatóan hat az idegrendszerre, az egész test el tud lazulni.
Aki rendszeresen végzi a légzőgyakorlatokat koncentráltabb és céltudatosabb lesz.
  • A légzőgyakorlatokat legfeljebb 3 percig végezzük. (A gyomor legyen üres.)
  • Mindig az orrunkon keresztül lélegezzünk.
  • Semmiképpen ne tartsa vissza a légzését hosszabb ideig.
  • A légzésszünet legyen rövid, természetes és kényelmes.
  • Gyakorlás közben mindig a légzésére összpontosítson, és ne kalandozzon el.

A légzőgyakorlatok megtisztítják a légutakat, ezáltal a test több energiát kap, így kiküszöbölhető a betegségek egyik fontos oka: az, hogy bizonyos testrészek nem kapnak elég energiát.

FacebookTwitterGoogle könyvjelző

Mozgásterápia

Alternatív mozgás- és masszázsterápia definíciója:

Olyan masszázs- és mozgásmódszerek alkalmazását és oktatását jelenti, melyek a szokásos gyógytorna és gyógymasszázs keretében nem ismertek.

Nagyobb jelentőséget kapnak a belső átélések, a légzőgyakorlatok, illetve a lassú, kitartott, szimbolikus jelentőséggel is bíró mozdulatok.

MozgásterápiaA rendszeres mozgásnak komoly jelentősége van egészségünk megóvásában, javításában.

Mozgásnál intenzív a méregtelenítés, ami az anyagcsere folyamatok gyorsulásával, vérbőséggel és a verítékezéssel magyarázható (a bőrön keresztül jönnek ki a salakanyagok).
Vastagbél mozgása különböző mozgatás, mozgás hatására javul, a bélfalra lerakódott salakanyagok könnyebben távoznak a szervezetből (pl. jógagyakorlatok, hasprés, hasi légzés).

A kategóriában olvasható menüpontokon belül ismertetünk néhány általunk is javasolt, mindenki által végezhető testmozgást.

FacebookTwitterGoogle könyvjelző

Telefonszámok

Bogi +36 30 750 2210
Olga +36 30 261 0856
Kolja +36 20 420 0210
Zsófi +36 30 281 5588
Dóra +36 70 630 5668
Zsuzsa +36 20 578 6153
Zsolt +36 70 606 0669

Részletesebb bejelentkezési információkhoz kattintson ide!

"Munkatársaink" oldalunkon tájékozódhat arról, hogy ki, mely masszázsokat végzi stúdiónkban.

Vendégeink írták

Akinek már volt ízület körüli gyulladástól erős fájdalma az tudja mit jelenthetett nekem amikor az enyémet megszüntették. Köszönöm. :-)

N-né B. Elvira